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"Quel est l'homme qui aime la vie et désire voir des jours heureux ?" Cette question du Psaume autour de laquelle gravite une large part du prologue de la Règle de saint Benoît, résume son propos. La "toute petite règle pour débutants" est un chemin de vie qui se veut accessible à tous. Elle ne se présente pas comme un programme de perfection, ne satisfera pas la quête d'un idéal ascétique. Saint Benoît veut aider son disciple à "vivre", et à vivre vraiment.
Pour lui, comme pour saint Paul, "vivre, c'est le Christ" (Ph 1,21). Sa Règle est une pédagogie de la Vie. Tout ce qu'il y prescrit devra y concourir.