A vos marques, prêts... bougez ! Et sportifiez-vous ! - La santé et le bien-être par l'activité physique

Frédéric Maton

Note moyenne 
Patrick Bacquaert - A vos marques, prêts... bougez ! Et sportifiez-vous ! - La santé et le bien-être par l'activité physique.
Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re) faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages,... Lire la suite
18,00 €
Expédié sous 3 à 6 jours
Livré chez vous entre le 2 avril et le 4 avril
En librairie

Résumé

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re) faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l'activité physique comme, par exemple : l'allongement de l'espérance de vie, l'allongement de la qualité de la durée de vie, l'amélioration de la santé cardio-vasculaire, la stabilisation de la santé artérielle, la régulation du cholestérol sanguin en favorisant le bon cholestérol. La lutte contre le diabète, la prévention du surpoids et de l'obésité, la prévention de l'ostéoporose, la prévention de certains cancers (colon et sein, entre autres). La prévention des troubles psychiques, anxiété et dépression... Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d'autres... Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L'activité physique, c'est aussi bouger plus : jardinage, bricolage... De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d'usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique

Caractéristiques

  • Date de parution
    04/06/2009
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7027-1278-8
  • EAN
    9782702712788
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    288 pages
  • Poids
    0.745 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm

Avis libraires et clients

Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

À propos de l'auteur

Biographie de Patrick Bacquaert

Le docteur Patrick Bacquaert est l'une des grandes figures de la médecine du sport. Il s'est investi dans la promotion du sport dans différents domaines, notamment dans celui de la promotion du sport santé dans la région Nord / Pas-de-Calais. Il oeuvre également dans la lutte contre le dopage et s'occupe activement d'un site Internet www.irbms.com dont il est le responsable ; site qui est l'un des leaders francophones mondiaux dans la problématique de la médecine du sport, Sport Santé et Lutte contre le Dopage. Il a été le cofondateur, en 1979, de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport du Nord / Pas-de-Calais (IRBMS), et dirige toujours cette association en sa qualité de médecin chef. Le docteur Frédéric Maton est le collaborateur du docteur Patrick Bacquaert. Médecin du sport ayant des compétences particulières aussi variées que la nutrition du sport, l'évaluation des adaptations à l'effort et l'aide à la préparation physique, l'ostéopathie médicale. Il est médecin vacataire depuis plus de 10 ans pour de nombreuses structures sportives et administratives et s'occupe au sein de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport du site www.nutritiondusport.fr

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

18,00 €