A la lumière de mon passé. Mes souvenirs autobiographiques pour me connaître et me comprendre

Par : Philippe Cappeliez
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  • Nombre de pages170
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.216 kg
  • Dimensions13,5 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-8047-0597-8
  • EAN9782804705978
  • Date de parution06/09/2018
  • ÉditeurMardaga

Résumé

Découvrez, grâce à ce livre, une méthode pour utiliser vos souvenirs comme agents de développement personnel et de quête d'unité, de cohérence et de sens pour votre vie. ll s'organise autour de huit thèmes, tels que "Mes accomplissements", "Ma santé — Mon bien-être". Quelques questions permettent l'approfondissement de chaque thématique, prolongé par un souvenir positif spécifique et un souvenir de nature identitaire.
Un petit exercice stimulant vient ajouter une touche de variété, et aussi d'humour, à votre réflexion. Et si voyager dans nos souvenirs nous permettait d'aller mieux ?

A propos de Philippe Cappeliez

Philippe Cappeliez est docteur en psychologie et professeur émérite de psychologie gérontologique (développementale et clinique) à l'université d'Ottawa. Ses recherches s'intéressent à l'influence des souvenirs autobiographiques sur la santé et l'adaptation psychologique ainsi que sur le traitement psychologique de la dépression à l'âge adulte avancé par le biais de ces souvenirs.
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