A bord de la zen attitude. Le guide sophrologique du Passager

Parce que le goût du voyage, le bien-être du Passager, est en équilibre avec son " assiette ", ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes sophrologiques, dans le but d'obtenir un mieux-être par sa " fourchette ". A destination du Passager, ce livre est élaboré pour pallier les effets du stress journalier, rencontrés au cours du " voyage existentiel ". Via un accès efficace et pragmatique, il est concevable d'anticiper le stress, la fatigue chronique au sein de son " appareil ", de manière autonome.
Ce manuel suggère la prise en compte des ressentis désagréables, tant physiques que psychiques, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®. En corrélation avec votre savoir-faire, cette issue littéraire ouvre les portes du " savoir-être ". Ce nouveau volet tend à rétablir la connectivité en rapport à la corporalité des organes digestifs, par le biais d'une existence plus saine et équilibrée, au travers de son " plateau-repas ".
Il offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière " nourricière ". Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan privé que professionnel ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés, à activer certaines aptitudes, grâce à l'optimisation des capacités singulières ainsi qu'à la réactivation des ressources internes oubliées.
Dès lors, la vie de Voyageur en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant le bonheur, confortablement installé à bord de la Zen Attitude !

Collection Passager (PAX) : ces ouvrages traitent des bienfaits de la Sophrologie Aéronautique à bord de l'appareil corporel incluant 4 thèmes principaux, stress, communication, sommeil et émotions. Cette sélection dédiée au Passager s'adresse au Voyageur de la pleine conscience en symbiose avec des astuces et conseils de la part d'une hôtesse de l'air/sophrologue pour voyager sereinement, tout en se laissant transporter par le courant de la vie, dans la pleine tranquillité et compréhension de l'esprit.
Apprenez à gérer tout état d'âme pouvant être paralysant à bord de votre quotidien !