50 exercices pour affiner sa silhouette
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- Nombre de pages127
- PrésentationBroché
- Poids0.395 kg
- Dimensions17,2 cm × 22,5 cm × 1,1 cm
- ISBN2-08-201053-8
- EAN9782082010535
- Date de parution03/03/2000
- ÉditeurFlammarion
Résumé
Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute.
50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en deux programmes : le bas du corps (jambes, cuisses et fesses) et le haut du corps (abdominaux, dos et bras).
Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver ou de conserver une jolie silhouette.
Des conseils d'alimentation et de diététique.
Pour affiner sa silhouette et garder la ligne, une méthode mise au point par un kinésithérapeute.
50 exercices illustrés et classés par ordre de difficulté en deux programmes : le bas du corps (jambes, cuisses et fesses) et le haut du corps (abdominaux, dos et bras).
Une méthode simple et efficace qui vous permettra, en quelques minutes par jour, de retrouver ou de conserver une jolie silhouette.
Des conseils d'alimentation et de diététique.
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