80 exercices de yoga
avec 1 DVD
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- Nombre de pages126
- PrésentationBroché
- Poids0.335 kg
- Dimensions14,7 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-35355-911-4
- EAN9782353559114
- Date de parution05/07/2012
- ÉditeurESI Editions
Résumé
Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d’accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette.
Retrouvez 5 programmes de yoga (20 exercices) commentés par une professionnelle sur le DVD.
Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d’accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette.
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A propos de Sophie Godard
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