50 exercices pour les ultrasensibles

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous manquez de confiance en vous. - Vous êtes très impliqué(e) dans tout ce que vous faites. - Vous vivez intensément vos émotions... et celles des autres. - L'injustice vous révolte. - Votre grande empathie vous permet de ressentir ce que vivent les autres. - Vous êtes souvent à fleur de peau.
- Le manque d'authenticité vous met très mal à l'aise. - Les interactions en groupe vous fatiguent rapidement. - Vous vous sentez en décalage avec votre entourage. - La nature, les animaux et l'art vous ressourcent profondément. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. De 2 à 5 réponses : vous êtes probablement ultrasensible ! En 50 exercices, vous ferez un bilan de votre hypersensibilité et vous apprendrez à vous ressourcer quand les stimuli sont trop forts.
De 6 à 10 réponses : grâce à cet ouvrage, vous saurez comment mettre à profit le trésor que sont vos valeurs, votre empathie ainsi que votre intuition pour trouver votre juste place.

Vivre avec l'hypersensibilité n'est pas simple. Les ultrasensibles perçoivent les stimuli de façon plus intense et sans filtres, ont une très grande réceptivité émotionnelle (les émotions sont ressenties de manière plus intense), et des valeurs humaines très affirmées. En 50 exercices le lecteur pourra faire un bilan de son hypersensibilité et comprendre son fonctionnement, apprendre à accueillir ses ressentis et ses émotions, prendre soin de soi et se faire confiance, cultiver l'optimisme et la créativité, s'ancrer et se connecter à sa lumière intérieure.
Ces 50 exercices l'aideront à faire de sa particularité une force.