50 exercices pour arrêter de procrastiner

Name: 50 exercices pour arrêter de procrastiner
Price: 12 EUR
Availability: InStock
Author: Jacques Regard
ISBN: 978-2-416-01404-8

Par : Jacques Regard

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages124
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.194 kg
Dimensions16,0 cm × 19,0 cm × 0,8 cm
ISBN978-2-416-01404-8
EAN9782416014048
Date de parution01/02/2024
Collection50 exercices
ÉditeurEyrolles

Résumé

50 exercices répartis en 6 sections pour arrêter de tout remettre à plus tard, vaincre les divers types d'inertie qui nous accablent et retrouver le goût d'agir. A travers tests d'évaluation, QCM, checklists à remplir, exercices de relaxation et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. évaluer l'étendue de sa procrastination, 2. vaincre l'inertie de la procrastination, 3.
maîtriser la procrastination du désordre, 4. traiter la procrastination de l'urgence, 5. combattre la procratinastion du perfectionnisme, 6. Terrasser la procrastination du découragement.