50 exercices de Gestalt-thérapie. Le secret de l'instant présent

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul. - Vous vivez à 100 à l'heure sans faire de pauses. - Vous avez de la créativité, mais pas de temps pour l'exploiter. - Les besoins des autres passent avant les vôtres. - Vous êtes sensible à l'avis de votre entourage.
- Les douleurs chroniques, vous connaissez trop bien. - Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix. - Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue des tours. - Vous voudriez mettre plus de sens dans votre quotidien. - En général, vous gardez vos sentiments pour vous. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : vous gagneriez à vous respecter davantage et à identifier vos besoins profonds.
Ces 50 exercices vous permettront d'être à l'écoute de vos émotions et de faire entendre aux autres vos priorités. 6 à 10 réponses : la Gestalt-thérapie vous accompagnera à la découverte de vous-même, au quotidien, sur le chemin de vos désirs. Il est temps d'harmoniser vos différentes facettes et de donner corps et sens à vos rêves.