50 exercices d'analyse transactionnelle. Déjouer les pièges psychologiques pour améliorer vos relations

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous percevez chez votre conjoint(e) des besoins différents des vôtres. - Sans cerner la cause, vous réagissez de façon disproportionnée à certains incidents. - Vous surprotégez vos enfants. - A la maison, certaines soirées tournent à l'orage sans que vous sachiez pourquoi. - Vous vous sentez souvent impuissant(e) à poser des limites.
- Vos parents avaient raison sur bien des points. - Vous voudriez savoir pourquoi il est si difficile de communiquer entre gens qui parlent la même langue. - Bien que vous ayez l'essentiel, vous ressentez un manque dans votre vie. - Au travail, lorsqu'un collègue vous paraît un peu froid, vous vous sentez mal. - La sensation d'être enfermé(e) dans un rôle vous poursuit. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : grâce à ce livre, vous repérerez les pièges de communication révélés par l'analyse transactionnelle et apprendrez à transformer vos relations avec votre entourage, familial ou professionnel. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Au fil des 50 exercices, vous vous libérerez des schémas dont vous vous sentez prisonnier. Au programme : identifier les jeux psychologiques, les états du moi, les scénarios répétitifs, les émotions-écrans...