50 activités de méditation pour toute la famille
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- Nombre de pages144
- PrésentationBroché
- Poids0.253 kg
- Dimensions14,7 cm × 20,1 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-09-278783-0
- EAN9782092787830
- Date de parution07/07/2016
- ÉditeurNathan
- Illustrateur Aki
Résumé
La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour : apprécier l'instant présent ; bien vivre avec les autres ; prendre soin de soi, se relaxer ; accueillir et reconnaître ses émotions ; apprendre à se calmer ; éduquer à la compassion ; contempler le monde. Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l'agitation quotidienne, aux débordements émotionnels, et bien vivre l'instant présent.
La méditation de pleine conscience est un art de vivre, un entraînement quotidien pour : apprécier l'instant présent ; bien vivre avec les autres ; prendre soin de soi, se relaxer ; accueillir et reconnaître ses émotions ; apprendre à se calmer ; éduquer à la compassion ; contempler le monde. Un guide pour aider parents et enfants à faire face à l'agitation quotidienne, aux débordements émotionnels, et bien vivre l'instant présent.
