5 minutes... le matin. Mon petit journal pour bien commencer la journée

Name: 5 minutes... le matin
Price: 4.5 EUR
Availability: InStock
Author: Marc Rozenbaum
ISBN: 978-2-412-06682-9

Par : Marc Rozenbaum

Formats :

Poche

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Nombre de pages159
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.105 kg
Dimensions8,7 cm × 12,1 cm × 1,3 cm
ISBN978-2-412-06682-9
EAN9782412066829
Date de parution06/05/2021
CollectionLe petit livre
ÉditeurFirst

Résumé

Et si vous profitiez de cinq minutes chaque matin pour faire le point sur ce que vous ressentez, tout en buvant calmement un thé ou un café, ou en regardant par la fenêtre, avant de vous précipiter sous la douche ? Il a été démontré que mettre les choses par écrit, permet de réaliser plus facilement ses rêves et ses objectifs. Vous pouvez ainsi mieux vous concentrer sur ce qui compte vraiment, établir des priorités sur ce que vous êtes disposé à faire et mesurer vos progrès.
Ce petit journal vous propose un bel espace d'expression et des exercices créatifs pour vous inciter à la réflexion et vous aider à clarifier vos intentions. Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes chaque matin pour être plus vous ?

A propos de Marc Rozenbaum

Cette nouvelle mouture de Petit Livre accompagne le lecteur tel un guide vers son mieux-être dès le matin. Un véritable journal compagnon pour se réaliser grâce à quelques gestes matinaux. Qu'est-ce qui est important pour toi aujourd'hui ? Et si cinq minutes pouvaient changer votre routine et changer votre journée ? Et si nous passions à la loupe les éléments essentiels de vos routines matinales sur lesquelles vous pourriez-vous attarder, et ceux au contraire que vous pourriez supprimer.
Ce Petit Livre compagnon va vous accompagner dans cette démarche grâce à des exercices créatifs et pratiques, pour que vous trouviez enfin votre meilleure façon de commencer la journée.

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