365 jours pour prendre soin de moi - Poche

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Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et ce qui vous entoure. Cet ouvrage propose 365 pensées, actions,... Lire la suite
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Résumé

Prendre soin de vous est une attention à vous-même avant tout, mais aussi aux autres et ce qui vous entoure. Cet ouvrage propose 365 pensées, actions, relaxations pour une année bien-être. Des idées pour vivre bien, en bonne santé physique et psychique, et exprimer le meilleur de vous. Chaque jour de votre vie. A vous de piocher, noter, programmer celles qui vous plaisent et vous inspirent. Ce livre est un temps suspendu, un instant à soi...

Caractéristiques

  • Date de parution
    15/10/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7101-4275-1
  • EAN
    9782710142751
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    365 pages
  • Poids
    0.41 Kg
  • Dimensions
    13,7 cm × 13,6 cm × 2,8 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Gilles Payet

Gilles Payet est sophrologue, coach, conférencier et auteur. Des métiers tournés vers ta transmission de bonnes pratiques pour exprimer le meilleur de soi.

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