35 plages de sophrologie - Apprenez à développer vos ressources !

Note moyenne 
Thierry Loussouarn - 35 plages de sophrologie - Apprenez à développer vos ressources !.
Cet ouvrage propose 35 séances de sophrologie qui sont autant de plages de bien être. Chacune d'elles a été conçue pour faire naître en vous des... Lire la suite
16,25 € Neuf
Expédié sous 9 à 14 jours
Livré chez vous entre le 22 avril et le 27 avril

Résumé

Cet ouvrage propose 35 séances de sophrologie qui sont autant de plages de bien être. Chacune d'elles a été conçue pour faire naître en vous des sensations et sentiments paisibles et positifs. Ces ressources, développées en séance, subsisteront en vous. Elles vous permettront alors d'atteindre un meilleur équilibre sur les plans personnel et relationnel, d'être moins sensible au stress, de maîtriser certaines habitudes ou automatismes négatifs, d'avoir des comportements mieux adaptés ou encore d'apprendre à gérer vos émotions. Chaque plage de ce livre comporte : un peu de théorie pour une meilleure connaissance de soi, une présentation simple et claire de la séance, une exposé précis des bienfaits de la technique, un texte complet de la séance pour une meilleure intégration, un descriptif des ressentis possibles, et une proposition précise de mise en application de l'exercice dans le quotidien. Chacun abordera ce livre avec sa sensibilité. L'intuitif l'ouvrira à n'importe quelle page (ou n'importe quelle plage !) et mettra la séance en pratique avec comme seule intentionnalité : la joie de la découverte. Le lecteur plus rationnel cherchera dans la table des matières le thème qui convient le mieux à ses besoins. Le lecteur plutôt sensoriel orientera sa pratique en fonction des mouvements dynamiques. Le simple néophyte comme le praticien confirme trouveront dans cet ouvrage des séances structurées abordant chacune un thème différent. Chaque séance a été conçue pour ancrer le positif et enraciner la joie d'être là avec un corps et un esprit en harmonie. C'est donc bien du plaisir que vous vivrez durant ces séances. Au fil des jours, l'entraînement sophrologique apportera plus de vie et de conscience à vos instants les plus simples !

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/04/2007
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7033-0703-7
  • EAN
    9782703307037
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    254 pages
  • Poids
    0.345 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Thierry Loussouarn

Né en 1955 à Nantes, Thierry Loussouarn passe son enfance en Vendée. Dès l'adolescence, il est attiré par la spiritualité et découvre le yoga grâce aux livres de Sri Aurobindo et de Satprem. Après un séjour en Inde, il devient professeur de yoga et enseigne cette discipline à La Roche sur Yon à partir de 1976. Sophrologue diplômé depuis 1983 (Ecole du Dr Yves Davrou), il crée la Fédération Française De Sophrologie (FFDS) en 1995. Il se tourne vers la PNL (Programmation neuro-linguistique) dès la fin des années 80 et devient maître-praticien certifié. C'est à cette époque qu'il crée sa propre école de formation au métier de sophrologue. Désirant mieux comprendre les processus inconscients, il s'oriente - dans les années 90 - vers la sophro-analyse. Cette méthode fait la synthèse de l'approche relaxologique et relationnelle de la sophrologie et de l'association libre de la psychanalyse. Plus récemment, il s'est formé à l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires), thérapie spectaculaire qui utilise comme I'EMDR les stimulations bilatérales pour guérir les traumatismes et les problèmes psychologiques. Dans sa pratique de psychothérapeute, il puise dans la sophrologie, la sophro-analyse, la PNL ou l'IMO, les techniques les plus adaptées au patient.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK