Je suis Quentin Brasey et je suis diplômé d'une licence STAPS et de formations fédérales à la FFSBF&DA. Je suis coach sportif à domicile et en ligne depuis quelques années. Je suis également sportif au plus haut niveau en Canne de Combat. Grâce à cette expérience sportive, je mets tout mon savoir au service de mes clients et lecteurs pour que chacun d'eux puissent atteindre leurs objectifs.
20 heures de fitness à domicile. Atteignez enfin vos objectifs !
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- Nombre de pages63
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.23 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-9561252-0-4
- EAN9782956125204
- Date de parution23/06/2017
- ÉditeurQuentin Brasey
Résumé
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous muscler ? Vous souhaitez retrouver une silhouette affinée ? Et cela chez vous, sans matériel spécifique ? Ce livre est fait pour vous ! Au programme : -10 heures " Remise en forme " -10 heures " Fessiers & Cuisses " -Un programme nutrition pour apprendre à manger équilibré et sainement. Toutes les séances sont entièrement détaillées et décrites à l'aide de photos et commentaires.