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101 Ways to Live Well. Mindfulness, yoga and nutrition tips for busy people

Par : Victoria Joy, Karla Zimmerman
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages143
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.29 kg
  • Dimensions14,8 cm × 18,2 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-1-78657-212-7
  • EAN9781786572127
  • Date de parution08/12/2016
  • ÉditeurLonely Planet

Résumé

Be a calmer, more productive, healthier you – no matter how packed your schedule Whether it's a 5-minute mindfulness exercise on your commute, a spot of lunchtime yoga or a recipe to boost your energy levels Bite-sized wellness tips are designed to inject a little zen into an on-the-go lifestyle. Our expert authors offer practical troubleshooting exercises to make you happier, whether at work, home or play.