100 idées pour apprendre à (mieux) respirer
Par :Formats :
Expédié sous 127 jours
Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 30 octobreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 30 octobre
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages205
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.26 kg
- Dimensions13,2 cm × 20,1 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-35345-235-4
- EAN9782353452354
- Date de parution03/04/2021
- Collection100 idées
- ÉditeurTom Pousse
Résumé
Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Son point de départ est l'un des principes fondamentaux de la sophrologie : "âl'adaptabilitéâ" . Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l'esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente.
Il peut s'utiliser tel un manuel "âd'échappée belleâ" , à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s'adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.
Il peut s'utiliser tel un manuel "âd'échappée belleâ" , à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s'adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.
