100 grammes de sérénité à infuser dans votre quotidien

Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients : Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main ; Quelques mots sur... la sérénité ; Astuces pour une communication apaisée ; Quelques films à découvrir ; Hadewijch d'Anvers, une femme mystique ; Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel ; Méditation zen : le corps comme un trésor ; La mer de la Sérénité ; Fragments sonores et musicothérapie ; Cédez à l'appel de la nature ; La sérénité des philosophes grecs ; Comment vivre en pleine conscience ; Les mots de la sérénité ; La méditation zen ou l'art de prendre du recul ; Retrouver le silence ; Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? ; Le ventre, source du bien-être ; Les vertus de la méditation ; 10 bonnes raisons pour être serein et le rester ; 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! ; Et l'amour, dans tout ça ? ; Mieux respirer pour mieux vivre ; Faire une retraite à la maison ; Prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.