10 Solutions contre le stress. Apprivoisez le stress et profitez pleinement de la vie
Par :Formats :
Définitivement indisponible
Cet article ne peut plus être commandé sur notre site (ouvrage épuisé ou plus commercialisé). Il se peut néanmoins que l'éditeur imprime une nouvelle édition de cet ouvrage à l'avenir. Nous vous invitons donc à revenir périodiquement sur notre site.
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages206
- PrésentationBroché
- Poids0.19 kg
- Dimensions13,0 cm × 20,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-89000-977-6
- EAN9782890009776
- Date de parution19/11/2008
- ÉditeurBroquet
Résumé
Le stress. Personne n'y échappe. Nous avons beau savoir qu'il diminue notre espérance de
vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n'arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu'au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l'empêcher de ruiner notre existence. Qu'attendons nous alors pour passer à l'action ? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez les et en très peu de temps vous verrez votre santé s'améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.
Le stress. Personne n'y échappe. Nous avons beau savoir qu'il diminue notre espérance de
vie, nous fait vieillir prématurément et prendre du poids, nous n'arrivons pas à nous en défaire. Nous savons aussi, qu'au bout du compte, nous sommes les seuls à pouvoir l'empêcher de ruiner notre existence. Qu'attendons nous alors pour passer à l'action ? Ce petit livre vous propose dix solutions simples que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour réduire le stress. Fondées sur la psychologie positive, les approches corps esprit et la thérapie cognitive comportementale, ces solutions sont de puissants antidotes au stress. Les exercices et les techniques que vous trouverez dans ce livre vous aideront à affronter victorieusement les tensions qui jalonnent votre quotidien. Adoptez les et en très peu de temps vous verrez votre santé s'améliorer et votre vie devenir plus équilibrée et plus enrichissante.