10 minutes pour soi

Name: 10 minutes pour soi
Price: 15.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Françoise Réveillet
ISBN: 2-08-201390-1

Par : Françoise Réveillet

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Nombre de pages233
PrésentationBroché
Poids0.435 kg

Dimensions16,0 cm × 22,0 cm × 1,5 cm
ISBN2-08-201390-1
EAN9782082013901
Date de parution09/09/2005
ÉditeurFlammarion
IllustrateurClaire Dupoizat

Résumé

Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tou(te)s pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par périodes de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !