10 minutes par jour pour penser moins et mieux. Ma, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon

Name: 10 minutes par jour pour penser moins et mieux
Price: 19.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: David Perroud
ISBN: 978-2-88984-060-1

Par : David Perroud

Formats :

Grand Format

19,95 €

Nous vous prions de nous excuser mais rencontrons momentanément des soucis d'approvisionnement. C’est le moment de vous laisser tenter par nos livres numériques et notre offre occasion.

Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 23 décembre
  Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Disponible pour réserver et payer en magasin

Nombre de pages244
FormatGrand Format
PrésentationRelié

Poids0.464 kg
Dimensions15,6 cm × 21,8 cm × 2,0 cm
ISBN978-2-88984-060-1
EAN9782889840601
Date de parution13/01/2026
ÉditeurJouvence

Résumé

Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir.