10 jours pour détoxifier votre cerveau - Grand Format

Name: 10 jours pour détoxifier votre cerveau
Price: 17.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: David Perlmutter
ISBN: 9782501149471

Austin Perlmutter

Dominique Françoise

(Traducteur)

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Extrait

David Perlmutter et Austin Perlmutter - 10 jours pour détoxifier votre cerveau.

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Quand vous êtes-vous pour la dernière fois senti vraiment heureux, comblé, lucide, bien reposé et profondément connecté, non seulement avec vous-même... Lire la suite

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Quand vous êtes-vous pour la dernière fois senti vraiment heureux, comblé, lucide, bien reposé et profondément connecté, non seulement avec vous-même mais aussi avec votre entourage et votre environnement ? Se divertir, posséder, consommer sans limites, absorber des aliments transformés... la vie d'aujourd'hui fait que notre cerveau est quotidiennement surexposé et finit par se reprogrammer pour faire de nous des êtres souvent impulsifs, anxieux, insatisfaits, en mauvaise santé et en surpoids.
Dans ces conditions, pas facile d'utiliser toutes les ressources qu'il nous offre ! Prenant appui sur les dernières découvertes médicales, David et Austin Perlmutter, spécialistes en neurologie expliquent les liens entre le mode de vie et les performances du cerveau et proposent un programme pour nettoyer ce dernier en profondeur. Grâce à son incroyable plasticité, l'objectif est de rétablir les connexions avec le cortex préfontal et d'en créer de nouvelles, soit littéralement de vous fabriquer un meilleur cerveau !

Date de parution

02/09/2020
Editeur

Marabout
ISBN

978-2-501-14947-1
EAN

9782501149471
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

317 pages
Poids

0.404 Kg
Dimensions

14,3 cm × 21,5 cm × 2,8 cm

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

Pour booster les performances de votre cerveau en 10 jours seulement, il vous suffit de : Modifier votre alimentation ; Retrouver un sommeil de qualité ; Profiter de la nature ; Pratiquer régulièrement une activité physique ; Consommer en conscience ; Développer des interactions sociales ; Renouer avec son soi profond. Avec en bonus une quarantaine de recettes détox !

David Perlmutter est neurologue et membre de l'American College of Nutrition. Il intervient fréquemment en tant que conférencier lors de colloques parrainés par des institutions telles que la Banque mondiale, l'Université Columbia, l'Université de New York, Yale et Harvard, et est professeur associé à la faculté de médecine Miller de l'Université de Miami. Il a reçu de nombreux prix, notamment le prix Linus Pauling pour ses approches novatrices des troubles neurologiques ; le prix du clinicien de l'année de la National Nutritional Foods Association ; et le prix Humanitarian of the Year de l'American College of Nutrition.
Il tient un blog actif sur Dr Perlmutter.com et est l'auteur de L'Intestin au secours du cerveau, Ces glucides qui menacent notre cerveau et Protégez votre cerveau, parus chez Marabout. Austin Perlmutter est médecin agrée. Il a suivi ses études à l'Oregon Health and Science University de Portland et est diplômé de l'Université de Miami. Ses intérêts universitaires portent notamment sur le processus décisionnel - ou prise de décision - et ses influences externes et internes.
En parallèle, il s'intéresse aussi sur les effets du burn-out, et de la dépression.