10 étapes pour vaincre l'anxiété

Note moyenne 
Kate Middleton - 10 étapes pour vaincre l'anxiété.
Comment définir l'anxiété ? Comment agit-elle dans nos vies ? Comment la maîtriser et la dépasser ? Dans cet ouvrage, le docteur Kate Middleton répond... Lire la suite
8,00 € Neuf
Expédié sous 7 à 15 jours
Livré chez vous entre le 30 octobre et le 7 novembre
En librairie

Résumé

Comment définir l'anxiété ? Comment agit-elle dans nos vies ? Comment la maîtriser et la dépasser ? Dans cet ouvrage, le docteur Kate Middleton répond à chacune de ces questions et montre comment l'anxiété, alimentée par nos façons de penser et notre physiologie, perturbe notre vie, notre estime personnelle et notre existence quotidienne. A partir d'exemples très concrets et de sa propre expérience, l'auteure nous propose un chemin de reconstruction, facile à suivre et tout à fait adapté à ceux qui aspirent à plus de sérénité.
Quelques techniques simples suffisent parfois pour reprendre confiance et pour retrouver une existence plus apaisée.

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/05/2012
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-35614-045-6
  • EAN
    9782356140456
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    118 pages
  • Poids
    0.127 Kg
  • Dimensions
    12,0 cm × 18,0 cm × 1,0 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Kate Middleton

Kate Middleton est psychologue et auteure de plusieurs ouvrages; elle a dirigé l'association Anorexia et Bulimia Care, spécialisée dans l'aide aux personnes soufflant d'anorexie et de boulimie. Elle est désormais responsable d'un centre d'aide psychologique au Royaume-Uni.

Du même auteur

Les clients ont également aimé

Derniers produits consultés

Decitre utilise des cookies pour vous offrir le meilleur service possible. En continuant votre navigation, vous en acceptez l'utilisation. En savoir plus OK
8,00 €