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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- Poids0.258 kg
- Dimensions14,0 cm × 22,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-10-074249-3
- EAN9782100742493
- Date de parution15/02/2015
- CollectionEfficacité professionnelle
- ÉditeurDunod
Résumé
L’équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle est une notion extrêmement personnelle (ce qui est équilibré pour l’un ne l’est pas nécessairement pour l’autre) et variable dans le temps : nous n’avons pas aujourd’hui les mêmes exigences que nos parents ou même qu’il y a 10 ou 15 ans. Cet ouvrage se propose d’accompagner chaque salarié à la découverte de l’équilibre personnel qui lui convient aujourd’hui.
Construit en trois temps, cet ouvrage s’adresse avec bienveillance et complicité au lecteur («vous»), l’incite à se questionner, à se positionner et à prendre les bonnes décisions. C’est avant tout un ouvrage pratique avec de nombreux témoignages, des conseils sous la forme «Que faire si...», des fiches pratiques et des exercices de relaxation dynamique et statique.
Construit en trois temps, cet ouvrage s’adresse avec bienveillance et complicité au lecteur («vous»), l’incite à se questionner, à se positionner et à prendre les bonnes décisions. C’est avant tout un ouvrage pratique avec de nombreux témoignages, des conseils sous la forme «Que faire si...», des fiches pratiques et des exercices de relaxation dynamique et statique.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ A lire en s'impliquant ”
C'est mon épouse qui m'a offert ce livre... Un indice? Il faut dire qu'en effet j'avais l'impression de subir mon rythme, de ne plus trouver autant de satisfaction au travail, à cause du stress et du manque de temps. Ce livre permet de prendre du recul, donne des clés et des outils pour reprendre en main son quotidien, pour un mieux être durable. Il faut le voir comme un coach exigeant. Il faut l'aborder avec ouverture et une discipline personnelle. Moyennant quoi les résultats sont là.
A propos de Brigitte Bellego