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Dans ce récit à la première personne, l'auteur nous raconte l'aventure qui l'a conduit à changer radicalement ses habitudes alimentaires. Un jour en effet, il a ressenti un curieux phénomène dans son ventre, une sorte de massage intérieur, qui a d'un seul coup supprimé la faim. Après seulement quelques bouchées, un sentiment de satiété l'envahit et il supprime alors la viande, les sucreries dont il était pourtant très friands, et réduit de près de 90 % ses portions alimentaires.
Son entourage réagit parfois mal, s'inquiète, mais lui se sent animé par une énergie incroyable et remarque une perception de ses sens décuplée. Puis il décide d'aller plus loin et d'arrêter de s'alimenter. Après un dernier repas avec son père, c'est le grand saut. Une succession de sensations défilent alors, l'amenant à plonger profondément en lui. Puis, au fil des jours, une " énergie subtile " se met alors en place et un nouvel équilibre s'établit.
