Perte de poids express - Tonifier son corps sans matériel - Grand Format

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Résumé

Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans matériel, peu importe la condition physique et l'endroit où l'on se trouve, tel est l'objectif clé de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et accélérée, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brûle-graisse.
Notre objectif est de mettre en lumière les modes opératoires à dérouler au cours d'une perte de poids pour s'assurer de sa pleine réussite avec la même motivation de départ, sans être frustré, et surtout en mangeant ce qu'on aime.

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/08/2022
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-38454-369-4
  • EAN
    9782384543694
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    203 pages
  • Poids
    0.29 Kg
  • Dimensions
    15,0 cm × 21,0 cm × 1,6 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Mathews Sportco

Mathews Sportco, de son vrai nom Guy Fabrice Kamto, est coach sportif et motivateur spécialisé dans la disparition définitive des kilos via des exercices de sport adaptés à la condition physique de tous sans exception (jeunes, adultes, seniors...) ! Exerçant depuis 17 ans, dès son jeune âge au lycée avec des proches, des amis et des connaissances, il a démarré son activité dans son pays d'origine, le Cameroun, et l'a prolongée en Belgique et au Luxembourg, son pays de résidence actuelle.
En plus d'être ingénieur en électromécanique, option climatisation et technique du froid, à la Haute Ecole Robert Schuman à Arlon, en Belgique, il a également fait une formation en coaching mental sportif à l'EIC (Ecole Internationale de Coaching) de Bruxelles. Passionné par l'alimentation et surtout par le sport, il veut inciter tout le monde à prendre conscience de l'importance de faire du sport, même sans matériel, tout en familiarisant le quotidien avec des aliments sains.
Il prend en charge des personnes obèses, en surpoids, des diabétiques, des personnes en phase de rééducation jusqu'aux seniors en leur proposant des exercices de sports adaptés, mais aussi un rééquilibrage alimentaire en cas de nécessité en se référant à son expérience de terrain : il a déjà accompagné 15 000 personnes, toutes satisfaites des résultats obtenus.

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