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Mon meilleur ami... c'est moi. Eloge et mode d'emploi de l'amitié avec soi-même
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- Nombre de pages201
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.3 kg
- Dimensions15,5 cm × 21,0 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-212-56689-5
- EAN9782212566895
- Date de parution20/04/2017
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierIlios Kotsou
Résumé
Auto-sabotage, reproches, critiques... nous nous traitons souvent durement. Une clé du bonheur consiste à remplacer cette relation néfaste par une autre, inspirée de celle que nous pratiquons avec nos amis. Pierre Portevin a identifié les qualités au coeur de l'amitié. Il nous invite à les cultiver envers nous-même, avec indulgence et bienveillance, mais sans complaisance. S'accepter et s'apprécier tel que l'on est, dans sa vulnérabilité, s'autoriser l'erreur, le doute, l'imperfection...
Nourri de recherches scientifiques, de pratiques de thérapie et coaching, ce livre savoureux, fait de conseils, de récits et d'exercices agréables nous aide à nouer une "auto-amitié" bienfaisante et enthousiasmante.
Nourri de recherches scientifiques, de pratiques de thérapie et coaching, ce livre savoureux, fait de conseils, de récits et d'exercices agréables nous aide à nouer une "auto-amitié" bienfaisante et enthousiasmante.
