La thérapie pour les éponges émotionnelles. Apprendre à s'auto-protéger, se détacher émotionnellement et créer un équilibre relationnel
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- Nombre de pages200
- PrésentationBroché
- Poids0.292 kg
- Dimensions15,6 cm × 23,4 cm × 0,0 cm
- ISBN979-10-405-2856-2
- EAN9791040528562
- Date de parution27/04/2023
- CollectionLIB.LITTERATURE
- ÉditeurLibrinova
Résumé
Ancienne éponge émotionnelle, l'auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd'hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à coeur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger.
Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l'art d'être à juste distance avec les autres. C'est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l'éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.
Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l'art d'être à juste distance avec les autres. C'est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l'éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.
