Foodez-vous la paix. Un voyage transformateur vers une nouvelle relation avec l’alimentation et son corps

Tu en as assez de jongler entre les régimes, les fluctuations de poids et les émotions qui te poussent à manger ? Tu as le sentiment d'être en lutte permanente avec la nourriture et ton corps ? Si oui, alors ce livre est fait pour toi. Prépare-toi à remettre en question toutes tes croyances profondément ancrées concernant l'alimentation et le poids et à apprivoiser un nouveau mode de vie. A travers ces pages, tu vas : Découvrir pourquoi les régimes échouent et sont des prédicteurs significatifs de prise de poids ; Comprendre le concept du poids d'équilibre et comment le maintenir ; Apprendre à écouter les besoins de ton corps et rétablir une relation saine avec la nourriture ; Briser le cycle des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle ; Apprendre à accepter ton corps ; Comprendre et déconstruire la peur de grossir.
Alors, es-tu prêt à embarquer pour ce voyage vers une relation apaisée avec l'alimentation et ton corps, une fois pour toutes ?