Burn-out d'une infirmière

Infirmière depuis 30 ans, je n'ai jamais su poser de limites, ni dans ma vie personnelle et encore moins dans ma vie professionnelle. Etre la personne à aimer, être considérée comme gentille, prévenante et bienveillante, être celle sur qui l'on peut compter et qui fait toujours plaisir est pour moi indispensable ! Etre épuisée physiquement et moralement, me mettre en difficulté n'a aucune importance.
Seul compte pour moi faire plaisir et rendre service aux autres ! Que ce soit pour mes amis, mes connaissances et surtout les patients que j'ai pu soigner ou accompagner jusqu'au bout du bout à toute heure du jour et de la nuit sans vraiment tenir compte de mes besoins, de mes blessures, de ce que je manquais dans ma vie familiale. Depuis ma petite enfance, on m'a toujours inculqué que mon plaisir et mes besoins n'étaient pas si importants, du moment que je me pliais à ce qu'on me demandait ! En burn-out depuis deux longues années, j'essaye de me retrouver, de me connaître et de savoir qui j'ai vraiment en face de moi dans le miroir et qui j'ai vraiment envie de devenir ! Mais comment faire, quand on ne sait plus qui l'on est vraiment !