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Apprendre simplement la méditation
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- Nombre de pages256
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.196 kg
- Dimensions11,0 cm × 18,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-8246-0491-6
- EAN9782824604916
- Date de parution27/08/2014
- ÉditeurIdeo
Résumé
Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, l'auteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants.
Des exercices à faire agréablement, n'importe où et à n'importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va véritablement changer votre qualité de vie...
Des exercices à faire agréablement, n'importe où et à n'importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va véritablement changer votre qualité de vie...
