Affermarsi per il cambiamento. Sulla strada dell'assertività

Scoprite tutti i nostri consigli e trucchi per potenziare voi stessi ! Spesso è difficile convivere con questa disabilità, che è allo stesso tempo una conseguenza e una fonte di ansia. Di fronte all'incapacità di esprimere la propria personalità, alcuni di noi si sentono scoraggiati. Affermare se stessi significa liberarsi delle proprie paure, per lo più irrazionali, del senso di oppressione causato dalla paura e di quelle frequenti negazioni che danneggiano così tanto l'immagine di sé.