Ado'Z Génération Zen, et alors ?
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- Nombre de pages60
- PrésentationBroché
- Poids0.103 kg
- Dimensions15,2 cm × 22,9 cm × 0,4 cm
- ISBN978-3-330-72175-3
- EAN9783330721753
- Date de parution07/06/2017
- CollectionOMN.VIE
- ÉditeurVie
Résumé
Ce carnet est un guide de relaxation rafraîchissant, qui s'adresse directement aux adolescents de 13 à 17 ans. Comprendre ses émotions permet de mieux les vivre. La relaxation aide à les gérer plus calmement. De façon adaptée et ludique, la sérénité s'installe progressivement, naturellement. Chaque chapitre peut être parcouru selon l'émotion du moment. Les ressentis sont abordés de façon à pouvoir être évacués, si nécessaire, ou ancrés plus durablement lorsqu'ils sont positifs.
L'Ado'Z assume ses émotions. Il respire mieux. Il va bien.
L'Ado'Z assume ses émotions. Il respire mieux. Il va bien.