77 actions pour recréer le lien - Une méthode pour recréer le lien avec les autres, avec soi-même - Grand Format

Biographie d'Aude Fillot

Suite à un divorce, puis au décès de ma mère qui était un pilier émotionnel et mon mentor, j'ai continué à vivre géographiquement éloignée de ma famille pour des raisons professionnelles. Je pensais que j'étais seule à ressentir ce poids écrasant... évidemment comme tout ceux qui se sentent seuls. Rien n'a pu empêcher de me noyer dans cet isolement affectif sournois que je n'ai pas détecté immédiatement.
J'étais arrivée à un point de déstabilisation qui affectait ma confiance en moi et mon état de santé. Une fatigue générale et un sentiment de vide m'avaient envahi. Il fallait réagir ! J'ai lu énormément sur le sujet, j'ai consulté médecin, infirmière en hypnose, psychothérapeute. J'ai écouté de nombreuses conférences sur le sujet, suivi des formations en développement personnel, écouté des conseils de coach, questionné des associations.
Je mes suis finalement rendue compte que la solitude touchait de nombreuses personnes, dont beaucoup de proches, c'est finalement un problème de société assez mal géré, tant chez les adolescents, les personnes divorcés, les seniors. Il y avait peu de solutions évidentes. Au fil de ces dix dernières années, j'ai pu détecter des idées, des solutions efficaces, des actions concrètes qui sont devenus une méthode pratique en "77 actions" qui m'ont, je pense, sauvées la vie.
Je souhaite la partager si toutefois elle peut aider d'autres personnes.