77 actions pour recréer le lien - Une méthode pour recréer le lien avec les autres, avec soi-même - Grand Format

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Aude Fillot - 77 actions pour recréer le lien - Une méthode pour  recréer le lien avec les autres, avec soi-même.
Aimeriez-vous échanger, partager, rire et trinquer un peu plus souvent ? Seriez-vous heureux de ne plus jamais vous sentir vide, délaissé, seul ? Si... Lire la suite
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Résumé

Aimeriez-vous échanger, partager, rire et trinquer un peu plus souvent ? Seriez-vous heureux de ne plus jamais vous sentir vide, délaissé, seul ? Si ce que vous ressentez ressemble à la solitude, vous n'êtes pas ici par hasard. 77 actions est un guide simple, à appliquer pas à pas en 77 actions simples et faciles, pour vaincre la solitude même passagère que l'on peut ressentir dans certaines situations difficiles suite à un déménagement, un divorce, un burn-out, un deuil, ou une simple déprime. Vous allez découvrir une méthode qui permet de rapidement recréer le lien avec les autres, avec soi-même, qui permet de remonter la pente, de renouer avec le plaisir, de s'entourer de nouveau alliés, retrouver un entourage bienveillant. Cette méthode va vous donner envie de refaire des projets.
Vous découvrirez enfin que votre avenir est une perspective lumineuse !

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/01/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-322-10978-4
  • EAN
    9782322109784
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    140 pages
  • Poids
    0.155 Kg
  • Dimensions
    12,0 cm × 19,0 cm × 0,8 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie d'Aude Fillot

Suite à un divorce, puis au décès de ma mère qui était un pilier émotionnel et mon mentor, j'ai continué à vivre géographiquement éloignée de ma famille pour des raisons professionnelles. Je pensais que j'étais seule à ressentir ce poids écrasant... évidemment comme tout ceux qui se sentent seuls. Rien n'a pu empêcher de me noyer dans cet isolement affectif sournois que je n'ai pas détecté immédiatement.
J'étais arrivée à un point de déstabilisation qui affectait ma confiance en moi et mon état de santé. Une fatigue générale et un sentiment de vide m'avaient envahi. Il fallait réagir ! J'ai lu énormément sur le sujet, j'ai consulté médecin, infirmière en hypnose, psychothérapeute. J'ai écouté de nombreuses conférences sur le sujet, suivi des formations en développement personnel, écouté des conseils de coach, questionné des associations.
Je mes suis finalement rendue compte que la solitude touchait de nombreuses personnes, dont beaucoup de proches, c'est finalement un problème de société assez mal géré, tant chez les adolescents, les personnes divorcés, les seniors. Il y avait peu de solutions évidentes. Au fil de ces dix dernières années, j'ai pu détecter des idées, des solutions efficaces, des actions concrètes qui sont devenus une méthode pratique en "77 actions" qui m'ont, je pense, sauvées la vie.
Je souhaite la partager si toutefois elle peut aider d'autres personnes.

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