Bérengère Philippon est micronutritionniste, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages de santé et de cuisine vendus à plus de 550 000 exemplaires, notamment Je réussis la détox sucre (tomes 1 et 2), Zéro sucre & IG bas, le déclic santé, Je prépare ma Ménopause et je la vis bien, J'active mon pouvoir anti-inflammatoire. Elle anime également un compte Instagram suivi par plus de 325K d'abonnés @0sucre_et_igbas.
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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
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- Nombre de pages192
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-03-602558-5
- EAN9782036025585
- Date de parution14/09/2022
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille38 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLarousse
Résumé
Si l'alimentation est la clé d'une bonne santé, il n'est pas toujours facile d'adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l'index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une activité sportive, comment se motiver et éviter les craquages ? Bérengère explique tout de façon très simple et visuelle, donne ses astuces pour réussir et propose 100 recettes faciles, healthy et gourmandes pour tous les moments de la journée.
A propos de Bérengère Philippon
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