Zéro blabla - Méditation
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- Nombre de pages64
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-501-13003-5
- EAN9782501130035
- Date de parution02/11/2017
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille5 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMarabout
Résumé
Objectif : un programme de 3 semaines de calme mentalLa méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie !Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d'initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques : . souffle, .détente du corps, .énergie, .attention et gratitude.