Le yogi moderne. Savoir ancien, pratique moderne
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Yogi Moderne. Savoir ancien, pratique moderne
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- Nombre de pages256
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-38338-504-2
- EAN9782383385042
- Date de parution22/10/2025
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille16 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLa Plage
Résumé
Quand le yoga traditionnel propose une approche spirituelle, le yoga moderne offre une vision plus pratique de la discipline, axée avant tout sur le corps et la posture. Nourrie par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, la pratique du yoga moderne permet d'appliquer les savoirs ancestraux du yoga aux problématiques physiques et mentales actuelles (stress, trouble de l'attention, déséquilibre du système endocrinien, etc.). Plus qu'un ouvrage théorique sur le yoga et l'anatomie, ce guide complet offre près de 30 séquences pas-à-pas ainsi que des mantras et autres exercices yoguiques, pour mieux vivre au quotidien et devenir soi-même un véritable yogi moderne !Le + de l'ouvrage ? Des QR code avec des méditations guidées !
Quand le yoga traditionnel propose une approche spirituelle, le yoga moderne offre une vision plus pratique de la discipline, axée avant tout sur le corps et la posture. Nourrie par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, la pratique du yoga moderne permet d'appliquer les savoirs ancestraux du yoga aux problématiques physiques et mentales actuelles (stress, trouble de l'attention, déséquilibre du système endocrinien, etc.). Plus qu'un ouvrage théorique sur le yoga et l'anatomie, ce guide complet offre près de 30 séquences pas-à-pas ainsi que des mantras et autres exercices yoguiques, pour mieux vivre au quotidien et devenir soi-même un véritable yogi moderne !Le + de l'ouvrage ? Des QR code avec des méditations guidées !
A propos de Mathieu Boldron