Yoga pour runner
Grand Format
19,95 €
Yoga pour randonneur
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- Nombre de pages144
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-2-84221-684-9
- EAN9782842216849
- Date de parution10/04/2019
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille15 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLa Plage
Résumé
« Ce livre amical et très concret vous donnera toutes les clés pour faire de votre marcheun accomplissement du corps et de l'esprit. »Christophe André Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos.Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux :.
préparer votre corps à la randonnéepour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;. conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
préparer votre corps à la randonnéepour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;. conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
« Ce livre amical et très concret vous donnera toutes les clés pour faire de votre marcheun accomplissement du corps et de l'esprit. »Christophe André Ici, pas de postures de yoga compliquées, mais des techniques inspirées du yoga pour travailler le souffle, l'assouplissement, l'équilibre, les bonnes postures qui préservent genoux, hanches, dos.Des conseils pointus et des retours d'expérience pour agir à deux niveaux :.
préparer votre corps à la randonnéepour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;. conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
préparer votre corps à la randonnéepour développer votre endurance, diminuer la fatigue, réduire les blessures ;. conduire vers plus de présence à soi et à l'environnement pour transformer progressivement la randonnée en une marche consciente.
A propos de Pascal Jover