Yoga kundalini du matin. Eveiller son énergie divine et sa puissance sacrée

Name: Yoga kundalini du matin
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock
Author: Marine Francisco
ISBN: 978-2-88970-097-4

Par : Marine Francisco

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-2-88970-097-4

EAN9782889700974
Date de parution20/09/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Jouvence
PréfacierChloé Bloom

Résumé

Connaissez-vous cette pratique puissante considérée comme le « yoga originel » que l'on appelle Kundalini yoga ?Dans ce livre, Marine Francisco vous propose une initiation en 21 jours pour vous aider à instaurer un nouveau rituel matinal, court et accessible, dans votre quotidien qui transformera profondément votre corps et votre esprit. En tenant compte de votre état physique et émotionnel, elle vous propose des séances adaptées d'environ 5 à 30 mn par jour (selon le temps que vous pouvez accorder à la pratique) pour éveiller, ou réveiller, votre énergie divine et créatrice.
Au programme :- des postures de yoga, - des mantras, - des kriyas (techniques de purification), - de la méditation, - des exercices de respiration et des séances thématiques.

A propos de Marine Francisco

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