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- Nombre de pages296
- FormatePub
- ISBN978-2-492430-09-1
- EAN9782492430091
- Date de parution15/02/2021
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille25 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEdit.4Trainer
Résumé
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs. Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez : Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.
Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs.ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFSNick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous ider à atteindre vos objectifs.ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFSNick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.