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Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag. Mentale Strategien gegen Stress
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- Nombre de pages248
- FormatePub
- ISBN978-3-8403-3767-3
- EAN9783840337673
- Date de parution22/11/2021
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille11 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMEYER & MEYER
Résumé
In der modernen Welt werden wir täglich mit Stress konfrontiert, was unserer Gesundheit schadet. Der Motivationsratgeber Willenskraft hilft dabei, seine innere und äußere Haltung zu verbessern und somit das Stresslevel zu minimieren.
Dafür bietet das Buch zahlreiche Übungen, die sich allen Ebenen der Gesundheit widmen - Körper, Geist und Seele. Dabei zeigt Autor René Kagels beispielsweise auf, wie man sich in extremen Stresssituationen regulieren und wieder ins Gleichgewicht bringen kann.