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What Is Meditation?. Buddhism for Everyone
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- Nombre de pages112
- FormatePub
- ISBN0-8348-2935-5
- EAN9780834829350
- Date de parution31/10/2000
- Protection num.Adobe DRM
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurShambhala
Résumé
What Is Meditation? explains the Buddhist worldview and the age-old practice it perfected to unfold our innate qualities of compassion, self-acceptance, and inner peace. Rob Nairn gives step-by-step instructions for beginning your own meditation practice, including three simple exercises-"Bare Attention, " "Remaining in the Present, " and "Meditation Using Sound"-to help get you started.