Wenn dich Süßigkeiten nicht loslassen - Raus aus der Naschsucht - E-book - ePub

Gesunde Ernährung ist im Trend. Und viele Menschen nehmen sich tagtäglich vor, mehr für ihre Gesundheit zu tun und die Ernährung auf vollwertig und gesund auszurichten. Doch das gelingt oftmals nur kurzfristig, denn schon bald ist er da: der Heißhunger auf Süßes. Zunächst kann ihm noch gut widerstanden werden. Der Heißhunger wächst jedoch weiter und wird zum unbändigen Verlangen, dem jeder bald erliegen muss. Doch warum reagiert der Körper auf den Verzicht von Süßem mit diesem übermäßigen Appetit darauf? Welche Mechanismen mussten im Stoffwechsel Betroffener zuvor stattfinden, damit diese nicht erwünschte Reaktion auf den Zuckerentzug überhaupt zustande kommt? Und vor allen Dingen: Was können Betroffene tun, um von dem immer wiederkehrenden Verlangen nach Süßem endlich loszukommen und sich tatsächlich gesünder zu ernähren? Dieses ebook klärt über die Entstehung von Heißhunger auf Süßes auf und zeigt einfache aber wirkungsvolle Wege aus der Zuckerfalle.