Was das Kind in uns noch braucht. Kindheitsmuster erkennen und emotionale Altlasten verstehen

Du reagierst heftiger als die Situation es rechtfertigt, ziehst dich zurück, wenn Nähe möglich wäre, oder wiederholst Beziehungsmuster, die dir längst bewusst sind. Das sind keine Charakterschwächen-es sind Spuren früher Prägungen, die bis heute wirken. Dieses Buch untersucht, wie unerfüllte Bedürfnisse aus der Kindheit das Erwachsenenleben beeinflussen, warum bestimmte Situationen unverhältnismäßige Gefühle auslösen, und wie emotionale Selbstfürsorge ohne Selbstoptimierungsdruck gelingen kann.
Du lernst, kindliche Überlebensstrategien zu erkennen, die heute nicht mehr passen, den Unterschied zwischen Reaktion und bewusster Antwort zu verstehen, und deine eigenen emotionalen Bedürfnisse ernst zu nehmen, ohne dich dafür zu verurteilen. Was würde sich ändern, wenn du endlich verstehst, warum du fühlst, wie du fühlst?