Wach werden. Anleitung für ein erfülltes Leben

Sie funktionieren. Aber leben Sie wirklich? Jeden Morgen wachen Sie auf, gehen zur Arbeit, erledigen Ihre Aufgaben, kommen nach Hause und doch fühlt es sich an, als würden Sie nur auf Autopilot durch Ihr Leben gleiten. Die Tage verschwimmen zu Wochen, die Wochen zu Jahren. Irgendwo zwischen den ToDo Listen und den endlosen Ablenkungen haben Sie sich selbst verloren. Dieses Buch ist Ihr Weckruf. Wach werden zeigt Ihnen, wie Sie aus dem Schlaf des Autopiloten erwachen und das Leben wiederentdecken, das Sie wirklich leben wollen.
Mit einer einzigartigen Mischung aus neuester Neurowissenschaft, zeitloser spiritueller Weisheit und praktischen Übungen führt Sie dieses Buch Schritt für Schritt zu einem tieferen Verständnis Ihrer selbst. Sie werden lernen: Wie Ihr Verstand Sie in automatischen Mustern gefangen hält und wie Sie sich befreien Warum Sie ständig gestresst sind, obwohl keine echte Gefahr besteht Wie Sie den inneren Kommentator zum Schweigen bringen, der Ihr Leben bewertet Warum das Bedürfnis, recht zu haben, Ihre Beziehungen zerstört Wie Sie aus dem Gefängnis Ihrer Glaubenssysteme ausbrechen Was es wirklich bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben Wie Sie Konflikte als Spiegel für Ihr eigenes Wachstum nutzen Warum Akzeptanz nicht Aufgeben ist, sondern der Beginn echter Veränderung Dies ist kein weiteres Selbsthilfebuch voller leerer Versprechungen.
Es ist eine ehrliche, manchmal unbequeme, aber zutiefst befreiende Reise zu dem, was Sie wirklich sind jenseits Ihrer Gedanken, Ihrer Ängste, Ihrer Geschichten über sich selbst.