Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif. La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format Multi-format est :
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages248
- FormatMulti-format
- ISBN978-2-212-37041-6
- EAN9782212370416
- Date de parution30/05/2024
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesMulti-Format
- ÉditeurEyrolles
- PréfacierCédric Watine
- PostfacierPierre Dufraisse
Résumé
ET SI ON AVAIT TOUT FAUX AU SUJET DE LA PRODUCTIVITÉ ?
Le cerveau humain est programmé pour la survie, pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration, la démotivation. que ne peuvent pas contrer un simple outil ou une méthode de travail. La solution ? C'est la neuro-productivité.
Cet ouvrage propose une approche neuroscientifique de la productivité, en partant d'une composante essentielle et pourtant souvent mise de côté : l'optimisation du fonctionnement du corps et du cerveau.
Comprendre les mécanismes physiologiques qui vous animent, c'est poser des bases solides pour améliorer réellement votre performance. Grâce à des outils concrets, vous pourrez mieux gérer et optimiser votre énergie, à travers l'amélioration de la qualité de votre sommeil et de votre alimentation, le besoin d'activité ainsi que le respect de votre chronobiologie personnelle. Des exercices et une feuille de route vous guideront pour atteindre rapidement et durablement vos objectifs. Cette compréhension physiologique de la productivité s'alliera volontiers avec de nombreuses techniques d'organisation « traditionnelles », pour construire un système de productivité puissant et personnalisé.
Comprendre les mécanismes physiologiques qui vous animent, c'est poser des bases solides pour améliorer réellement votre performance. Grâce à des outils concrets, vous pourrez mieux gérer et optimiser votre énergie, à travers l'amélioration de la qualité de votre sommeil et de votre alimentation, le besoin d'activité ainsi que le respect de votre chronobiologie personnelle. Des exercices et une feuille de route vous guideront pour atteindre rapidement et durablement vos objectifs. Cette compréhension physiologique de la productivité s'alliera volontiers avec de nombreuses techniques d'organisation « traditionnelles », pour construire un système de productivité puissant et personnalisé.
ET SI ON AVAIT TOUT FAUX AU SUJET DE LA PRODUCTIVITÉ ?
Le cerveau humain est programmé pour la survie, pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration, la démotivation. que ne peuvent pas contrer un simple outil ou une méthode de travail. La solution ? C'est la neuro-productivité.
Cet ouvrage propose une approche neuroscientifique de la productivité, en partant d'une composante essentielle et pourtant souvent mise de côté : l'optimisation du fonctionnement du corps et du cerveau.
Comprendre les mécanismes physiologiques qui vous animent, c'est poser des bases solides pour améliorer réellement votre performance. Grâce à des outils concrets, vous pourrez mieux gérer et optimiser votre énergie, à travers l'amélioration de la qualité de votre sommeil et de votre alimentation, le besoin d'activité ainsi que le respect de votre chronobiologie personnelle. Des exercices et une feuille de route vous guideront pour atteindre rapidement et durablement vos objectifs. Cette compréhension physiologique de la productivité s'alliera volontiers avec de nombreuses techniques d'organisation « traditionnelles », pour construire un système de productivité puissant et personnalisé.
Comprendre les mécanismes physiologiques qui vous animent, c'est poser des bases solides pour améliorer réellement votre performance. Grâce à des outils concrets, vous pourrez mieux gérer et optimiser votre énergie, à travers l'amélioration de la qualité de votre sommeil et de votre alimentation, le besoin d'activité ainsi que le respect de votre chronobiologie personnelle. Des exercices et une feuille de route vous guideront pour atteindre rapidement et durablement vos objectifs. Cette compréhension physiologique de la productivité s'alliera volontiers avec de nombreuses techniques d'organisation « traditionnelles », pour construire un système de productivité puissant et personnalisé.
