Votre avenir sur ordonnance - Rejoignez la nouvelle révolution santé

La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure. En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue.
En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental. Intestins rajeunis, poids de forme plus facilement atteint, sommeil régénérateur meilleur, cerveau à la puissance libérée, émergence de sources de jouissance insoupçonnées, sexualité épanouie, durée de vie prolongée... Une véritable métamorphose du bien-être est en marche.
Alors rejoignez sans attendre la nouvelle révolution santé. Table des matières : RecommandationsPrologueLa force secrète du nouveau jeûneFaites jeûner votre cerveau, vous lui offrirez un très beau cadeauAvant-proposL'espoir du vaccin anti-âge avec rappelsI - JEÛNE SÉQUENTIEL, LES CLÉS DE LA RÉUSSITEN'usez pas prématurément votre corps en le faisant vieillir trop viteRéapprendre à avoir faimLe jeûne séquentiel fait-il maigrir ?Comment réussir à tenir ?Le syndrome de la première chipsLa cuisine qui soigneLa durée idéale du jeûne séquentiel quotidienLes sirtuines, les anges gardiens de notre jeunesseDeux repas au lieu de trois30 % de calories en moins, 20 % de vie en plus" Un petit pas pour votre nutrition, un grand pas pour votre espérance de vie "Mincir pour rajeunirDécouvrez le bon timing pour ne pas prendre de poidsII - JEÛNE SÉQUENTIEL, LE BONHEUR EST DANS L'INTESTINNous vieillissions par les intestinsEn 2023, on a découvert que l'on pouvait rajeunir son système digestifHygiène de l'intestin1.
Une flore en or2. Rajeunir nos intestins3. Les pouvoirs de l'intime4. Les intrus de l'intestin5. Les amis de la flore6. Les déodorants, ennemis du ventre platIII - JOUEZ À DEVENIR CENTENAIRELa potion des centenairesConsidérons le vieillissement comme une maladieOn vieillit parce que l'on cesse d'être jeune : les pistes actuellesDomptons le tic-tac de l'horlogeSoigner ensemble le diabète et la vieillesseLes maîtres du jeuLes découvertes qui changent tout :la meilleure potion anti-âgePartez en retard...
et courez pour rattraper le busLes bienfaits du HIITBouger suffisamment : la dose exacteActivez vos centrales d'énergie soléaireLa prison dont les barreaux sont en sucreLes bienfaits de la balade digestiveLa puissance étonnante du mental : musclez-vous par la pensée depuis votre canapéActif toute la journéeL'épreuve du pot de confitureEt vous, docteur, que faites-vous ?IV - ACCÉDEZ À UNE NOUVELLE DIMENSION EN FAISANT JEÛNER VOTRE CERVEAU1.
Apprendre à voir la vie autrement2. Les mécanismes physiques du bien-être3. Jouez avec votre cerveau pour libérer sa puissance4. Jeux de mains, jeux de5. Entrez dans votre cour de récréation personnelle6. Régresser pour mieux se dépasserV - LA SEXUALITÉ, OU COMMENT JOUER AVEC LA PUISSANCE DE SON IMAGINAIREVers le tantrismeQuelle est la fréquence idéale des rapports sexuels ?French kiss : jouez et profitezLe pouvoir du hugLe surprenant pouvoir des guilisGéographie du plaisirJouez avec le nerf honteuxLes Don Juan du rireJouer pour jouir très fortStimulations particulièresDes effets positifs inattendusLes odeurs qui excitentZone interdite ?Les " sexercices "Séance de fitness sexuel mixte : la gym de l'amourÉpilogueRemerciementsDécouvrez le premier livre vivant au monde