Vorsatz und Verwirklichung - Fitness als Lifestyle

Name: Vorsatz und Verwirklichung - Fitness als Lifestyle
Price: 7.49 EUR
Availability: InStock
Author: Aaron Doedt
ISBN: 978-3-7575-1245-3

Par : Aaron Doedt

Formats :

E-book - ePub

7,49 €

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Nombre de pages90
FormatePub
ISBN978-3-7575-1245-3

EAN9783757512453
Date de parution30/01/2023
Protection num.pas de protection
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurHeinz Siegfried Pestner

Résumé

Warum scheitern die meisten Menschen an ihren Vorsätzen, während nur wenige Ausnahmen fortwährend am Ball bleiben? Die Schlüssel zu nachhaltiger Fitness und Gesundheit sind weniger Disziplin, Ausdauer und Selbstbeherrschung, sondern vielmehr die etablierten Gewohnheiten, die uns zum Sport und zur gesunden Ernährung verleiten und schließlich in einem erstrebenswerteren Lebensstil resultieren. Dieses Buch vermittelt hilfreiche Tipps und Erkenntnisse, um Fitness auf sportpsychologischer Ebene dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren und deine Lebensqualität gleichzeitig zu steigern!