Nouveauté

Vivre jeune durablement. Le guide anti-âge

Par : Ben Abda
Formats :
E-book - ePub
5,99 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages222
  • FormatePub
  • ISBN978-2-322-69435-8
  • EAN9782322694358
  • Date de parution20/07/2026
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille670 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurBooks on Demand

Résumé

Et si vieillir ne signifiait pas décliner... mais rester en forme, énergique et pleine de vitalité année après année ? Fatigue persistante, prise de poids, peau qui change... À partir de 35 ans, le corps envoie des signaux. À la ménopause, le changement devient visible. Mais bonne nouvelle : près de 80 % de votre vieillissement dépend de vos habitudes. Vous avez le pouvoir d'agir. Dans ce guide complet, basé sur les dernières avancées en matière de prévention santé et science de la longévité, vous découvrirez comment ralentir naturellement le vieillissement, retrouver votre énergie physique et mentale, préserver votre coeur et votre cerveau, et adopter un mode de vie sain.
À travers ce livre accessible et pratique, le Dr Ben Abda vous propose un véritable plan d'action pour transformer votre santé au quotidien. C'est une nouvelle façon de prendre soin de vous pour vivre plus longtemps et en pleine forme !

A propos de Ben Abda

Dr Ben Abda est pharmacien, spécialiste de la longévité et de la santé préventive, et coach certifié en nutrition. Il consacre son expertise à partager les principes permettant à chacun de devenir acteur de sa santé et de bien vieillir grâce à des leviers naturels validés.
Découvrir l'auteur