Vitalität entfesseln. Ihr Kompass zur ganzheitlichen Gesundheitsoptimierung

Name: Vitalität entfesseln
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Dirk Rohloff
ISBN: 978-3-6963-2605-0

Par : Dirk Rohloff

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

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Nombre de pages330
FormatePub
ISBN978-3-6963-2605-0

EAN9783696326050
Date de parution18/05/2026
Protection num.Digital Watermarking
Taille802 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBoD - Books on Demand

Résumé

Ganzheitliche Gesundheit alltagstauglich umgesetzt. Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zu mehr Vitalität und Lebensqualität. Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement, Immunsystem, Darm und Hormone, ergänzt durch Achtsamkeit, Routinen, soziale Beziehungen und moderne Tools wie Apps und Wearables. Verständlich, praktisch und motivierend: weniger Symptome verwalten, mehr Ursachen verstehen, für ein bewusstes Leben im Einklang mit Körper, Geist und Umfeld.